O HRMS (Hospital Regional de Mato Grosso do Sul), por meio do SESMT (Serviço Especializado em Engenharia de Segurança e em Medicina do Trabalho), realizou nesta quinta-feira (25) um bate-papo seguido de prática de yoga voltada aos colaboradores em alusão ao Janeiro Branco – mês de conscientização sobre a saúde mental.
O bate-papo foi conduzido pela mestra em Psicologia e especialista em Saúde do Trabalhador, Aleilsa de Lima Paula, que apresentou uma dinâmica destacando quatro tipos de sentimentos dos participantes provocados por alguma situação do dia a dia.
“Falar sobre a saúde mental no trabalho é essencial e não necessita acontecer de maneira formal e rígida, mas leve e descontraída. O importante é atingir o objetivo da reflexão sobre o tema. Através da dinâmica sobre as emoções foi possível aos colaboradores tomar consciência de suas emoções e reconhecer que os colegas também as têm, contribuindo para um ambiente de trabalho mais empático e para o melhor gerenciamento das emoções, competência fundamental para preservação da saúde mental”, afirmou.
Em seguida, a professora de Educação Física e especialista em Motricidade Humana, Aline Szucs Ortiz Deak, realizou uma atividade de yoga com os colaboradores e destacou que “realizar pequenas pausas no ambiente de trabalho para realizar atividades que visam melhorar saúde do colaborador trazem inúmeros benefícios”. “Foi pensando nisso que, desde 2023, está sendo oferecida a prática de yoga mensalmente aos colaboradores. Dentre os benefícios desta atividade, podemos citar: alívio das tensões musculares, melhoria da postura corporal, consciência da respiração, autoconhecimento, redução da ansiedade e promoção do bem-estar de maneira ampla”, disse.
O diretor-geral do HRMS, Dr Paulo Eduardo Limberger, destacou a importância da ação e parabenizou a iniciativa. “O ‘Janeiro Branco’ vem para trazer a reflexão de que é essencial cuidar da mente. Parabéns à equipe do SESMT pela iniciativa”, afirmou.
Janeiro Branco
O mês de janeiro tem representado o início de um novo ciclo, nesta ocasião as pessoas traçam novos planos e renovam as esperanças. No Brasil, esse mês recebeu mais um significado especial através da Campanha Janeiro Banco, que se propõe a construção de uma cultura de saúde mental.
Em 25 de abril de 2023, o governo federal instituiu a Lei n. 14.556, a qual versa sobre ações de conscientização da população acerca da saúde mental, a promoção de hábitos e ambientes saudáveis para prevenção de doenças psiquiátricas, e destaca o cuidado com a dependência química e o suicídio.
Assessoria de Comunicação HRMS